7 самых важных витамин для роста и укрепления ногтей

0
426

Красивые ногти — это возможно, главное, чтоб подход был правильный. Дело в том, что регулярно посещать мастера маникюра, делать ванночки, наносить масло на кутикулы, этого недостаточно. Очень важно, чтоб организм был насыщен необходимыми микроэлементами и витаминами. Итак, какие витамины укрепят ногти и повлияют на их рост?

1. Витамины A и Е. Это парные витамины, которые хорошо усваиваются организмом только в совместном приеме. Любой диетолог сразу скажет, что это именно то, что нужно, для сохранения красоты и молодости. Таким же волшебным образом они действуют не только на кожу, но и на ногтевую пластину. Получить такой тандем витаминов можно при совмещении растительного масла и моркови или жирной рыбы с бобовыми.

Новости

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here