Суббота, Июль 22, 2017
Схуднення

Схуднення

Схуднення відбувається тільки від правильного і ефективного підходу до методики цього процесу. Щоб схуднення було довготривалим правила схуднення потрібно дотримуватися завжди. Дуже часто після дотримання дієт і одноденних голодувань нам здається, що кошмар недоїдання закінчився і дозволяючи собі зайві калорії перетворюємо схуднення в ще більшу вагу.Потрібно розуміти, що одними дієтами схуднення не стабілізуєш. У цьому питанні приховані психологічні таємниці, які хтось не знає, хтось не розуміє, а хто і знає і розуміє не виконує, тому що це не просто. Схуднення річ штучна і ось чому. Нашим пращурам не потрібно було скидати вагу, так як саме життя до сучасної історії не дозволяла іі набирати. Спочатку дикі звірі, від яких доводилося тікати, потім такі «досягнення» цивілізації як війни і голод. Іншими словами, щоб схуднення було справжнім потрібно спалювати жири фізичним навантаженням, а не знущатися над шлунком. Але ритм сучасності диктує зворотне: дім-робота, робота-дім і схуднення актуально тільки при дотриманні дієт, тому завжди радьтеся з лікарями. Похудение происходит только от правильного и эффективного подхода к методике этого процесса. Чтобы похудение было долговременным правила похудения нужно соблюдать всегда. Очень часто после соблюдения диет и однодневных голоданий нам кажется, что кошмар недоедания закончился и позволяя себе лишние калории превращаем похудение в ещё большее «полнение».Нужно понимать, что одними диетами похудение не стабилизируешь. В этом вопросе скрыты психологические тайны ,которые кто то не знает, кто то не понимает, а кто и знает и понимает не выполняет, потому что это непросто. Похудение вещь искусственная и вот почему. Нашим предкам не нужно было сбрасывать вес, так как сама жизнь до современной истории не позволяла его набирать. Сначала дикие звери, от которых приходилось убегать, потом такие «достижения» цивилизации как войны и голод. Другими словами, чтобы похудение было настоящим нужно сжигать жиры физической нагрузкой, а не издеваться над желудком. Но ритм современности диктует обратное: дом-работа, работа-дом и похудение актуально только при соблюдении диет, поэтому всегда советуйтесь с врачами. Jǐn zài zhèngquè de hé yǒuxiào de fāngfǎ lái chǔlǐ de fāngfǎ, huì fāshēng zhòngliàng sǔnshī. Duìyú chángqí jiǎnféi xiāoshòu zhě de guīzé bìxū shǐzhōng zūnxún. Hěnduō shíhòu, jiéshí hé kōngfù yītiān zhīhòu sìhū èmèng jiéshùle yíngyǎng bùliáng hé ràng zìjǐ duōyú de rèliàng biànchéng jiǎnféi gèng shì “bǔchōng”.Nuzhno míngbái yīxiē jiǎnféi yǐnshí bù stabiliziruesh. Duì cǐ, xīnlǐ yǐncáng de mìmì, yǒurén bù zhīdào, shuí bù míngbái, shuí zhīdào bìng lǐjiě bù zhíxíng, yīnwèi tā shì bù róngyì de. Jiǎnféi rénzào de dōngxī, zhèlǐ de yuányīn. Wǒmen de zǔxiān bìng bù xūyào jiǎnféi, yīnwèi tā shì shēngmìng běnshēn jìndài shǐ bù yǔnxǔ tā zhāomù. Shǒuxiān, yěshēng dòngwù, cóngzhōng bùdé bù táopǎo, nàme zhèyàng de “zhèngjì” wénmíng zhànzhēng hé jīhuang. Huàn jù huàshuō, zhè zhǒng jiǎnféi shì yīgè zhēnzhèng xūyào ránshāo zhīfáng yùndòng, bùyào cháoxiào de wèi. Dànshì, xiàndài de jiézòu juédìngle xiāngfǎn: Zàijiā gōngzuò, jiātíng, hé jiǎnféi xiāngguān, zhǐyǒu dāng yǐnshí, suǒyǐ zǒng shì zūn yīzhǔ.

Перейти к верхней панели