Кальций для похудения

0
639

Оказалось, что женщины, принимавшие таблетки с кальцием, потеряли около 6 килограмм, в то время как участницы, принимавшие плацебо, потеряли лишь 1 килограмм. «Мы предполагаем, что мозг обнаруживает недостаток кальция и пытается компенсировать его, заставляя человека увеличивать количество пищи, что не способствует похудению. Достаточное количество кальция в рационе питания уменьшает желание много есть», – рассказывает руководитель исследования Анжело Тремлэ.

— 600 мг в день, при рекоммендованном количестве не менее 1000 мг. В течение полугода женщинам было предложено следовать низкокалорийной диете и ежедневно принимать таблетки, содержащие 1200 мг кальция. Некоторым участницам, в свою очередь, вместо кальция давали плацебо, и результат их диеты заставил ученых сделать ожидаемые выводы.

Канадский Университет Laval опубликовал результаты исследования, в ходе которого изучалась связь между потреблением кальция и ожирением. В эксперименте учавствовали женщины с избыточным весом, которые прежде получали недостаточно кальция

Исследователи утверждают, что у 50% женщин с избыточным весом, которые обращались к ним в клинику, недостаточно кальция в рационе. Следовательно, для любой успешной диеты необходим кальций. Стоит добавить, что кальций помогает похудеть лишь тем людям, которые его обычно недополучают.

Новости

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here