Мёд для похудения: лучшие рецепты

0
500

Рецепт меда для похудения используется не только в качестве средства для антицеллюлитного массажа или обертываний, но и для приема внутрь.Наверное уже существуют миллионы статей и рецептов для похудения, ссылаясь на целебные свойства меда. У большинства из нас мед ассоциируется с пользой для организма и здоровым образом жизни,но помогает этот чудесный продукт и тем, кто ведет активную борьбу с лишними килограммами.

Польза меда для здоровья

Несмотря на то, что мед обладает довольно-таки высокой калорийностью, содержащиеся в его составе витамины, минералы и аминокислоты необходимы для нормального обмена веществ.

Мед улучшает функции желудочно-кишечного тракта, стимулирует лимфоток и кровообращение, имеет некоторый слабительный эффект и выводит токсины.

С его помощью лучше усваиваются жиры. Это натуральный антидепрессант, который просто необходим тем, чья работа связана со стрессами и нервным напряжением.

В принципе, это единственный сладкий продукт, допустимый для тех, кто хочет сбросить лишний вес. По данным некоторых исследований, люди, употреблявшие в разумных количествах мед, худели быстрее, чем те, кто полностью отказался от сладкого.

Вода + мед + корица = стройная фигура?

Вода с медом для похудения, или медовый напиток – весьма эффективное средство, которое нужно принимать утром на голодный желудок и вечером примерно за час до ужина.

Как его готовить?

  • Столовая ложка меда разводится в 100 граммах теплой воды и добавляется несколько капель лимонного сока.
  • Вода с медом для похудения пьется залпом.
  • После этого нужно немного подвигаться (например, сделать легкую зарядку или сходить на прогулку), таким образом действие средства будет наиболее эффективным.

Еще один рецепт медового напитка: 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка корицы на стакан воды. Эту смесь нужно пить утром натощак.

Употребление таких напитков помогает справляться с повышенным аппетитом и контролировать свой вес. Однако, для достижения эффекта пить медовую воду нужно регулярно на протяжении нескольких месяцев.

Рецепты чаёв с медом

Сильным действием обладает также чай с медом для похудения. Основные компоненты такого напитка – имбирь и мед.

  • На стакан кипятка нужна одна чайная ложка измельченного корня имбиря.
  • Когда вода немного остынет, добавляется чайная ложка меда и ломтик лимона (это важное правило – когда готовите чай с медом для похудения, никогда не растворяйте мед в кипятке, а только в теплой воде).
  • Если выпить этот напиток перед приемом пищи, это уменьшит чувство голода, соответственно, Вы съедите гораздо меньше. Можно с утра заварить большой термос такого чая и постепенно его пить на протяжении дня.

Рецептура некоторых диет предусматривает завтраки в виде чашки обычного чая со столовой ложкой меда, а также с изюмом, орехами и лимоном.

Если Вы привыкли пить чай с сахаром, то попробуйте заменить сахар медом – это самый простой и быстрый шаг в стратегии борьбы с избыточным весом.

Прежде чем приступить к процессу изгнания лишних килограммов с помощью различных «медовых» средств, удостоверьтесь в отсутствии у Вас противопоказаний к такому лечению.

  • Во-первых, это аллергия или индивидуальная непереносимость меда. Встречается не так часто, но у людей, страдающих такой непереносимостью, употребление меда может вызвать аллергические высыпания на коже и различные расстройства желудочно-кишечного тракта.
  • Во-вторых, это наличие заболеваний, при которых строго ограничиваются углеводы в диете (например, сахарный диабет, определенные типы ожирения и т.д.).

Важнейшее условие: мед для похудения, который Вы будете использовать для приготовления напитков и других средств, должен обязательно быть натуральным!

Новости

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here