Питание Лизы Арзамасовой: абсолютное равнодушие к сладкому

0
663

Несмотря на то что по сюжету ее героиня Галина Сергеевна больше интересуются наукой и учебой, чем внешностью и стильной одеждой, поклонники отмечают, что стройную фигуру актрисы ничем не испортишь. Многие задают ей вопрос: в чем секрет ее идеальных форм?Лиза Арзамасова рано узнала, что такое популярность. Знаменитой ее сделала роль одной из папиных дочек из одноименного сериала.

Не думала, что буду в канун Нового Года писать серьёзный пост, но я хочу извиниться перед моими друзьями, страницы которых были взломаны. Человек, который это делает, вряд ли сам извинится. Наверное, ему очень плохо, раз в этот чудесный период времени, когда люди радуют близких, дарят друг другу подарки и готовятся к празднику, он тратит время на такое неприятное дело. И если виной тому, действительно, неполученный автограф, то мне очень жаль… Я раньше не была зарегистрирована в соц сетях, но год назад для общения с коллегами и друзьями «пришла» на ФБ, а в конце лета открыла эту страницу в инстаграм для более широкого общения. И я понимаю, сколько радости и тепла могут дарить друг другу совершенно незнакомые люди благодаря интернету — через огромные расстояния. Я счастлива наблюдать, как становятся друзьями участники моей официальной группы вКонтакте. Я и сама со многими приятнейшими людьми познакомилась и подружилась и всегда рада видеть их среди зрителей в театре и общаться после спектакля и обмениваться сообщениями. «Злой гений» — не мой идеал человека. Мне хочется всегда просто уйти и держаться на расстоянии от людей, которые привыкли решать свои жизненные вопросы «по-плохому». Хочу сказать, что если мои страницы будут взломаны, я, конечно же, не буду их восстанавливать. Суетно это и совершенно не хочется сражаться с «ветряными мельницами». Ну а со всеми, кого я люблю, я в этом случае обязательно свяжусь. И ещё раз СПАСИБО всем тем прекрасным людям, которые дарят в сети ДОБРО! За каждое слово поддержки, за то, что даже в этом пространстве, где часто лица скрыты, а «ники» ничего не говорят об именах, вы остаётесь НАСТОЯЩИМИ! 🌸🌸🌸 #социальнаясеть #общение #добро #друзья

Лиза же признается, что никакого секрета нет – она всегда была худой и в детстве все родственники всегда старались ее откормить. Но это не значит, что она ест все подряд и не боится поправиться. Определенных правил по сохранению того, чем наградила ее природа, Арзамасова соблюдает.

Больше спать и сбалансировано питаться

  • Для того чтобы хорошо выглядеть и не переживать все время за свой вес, девушка советует высыпаться и отдавать сну хотя бы шесть часов. Этого должно хватить, чтобы организм отдохнул.
  • Питание должно быть сбалансированным. Поэтому в меню обязательно следует включать овощи и, конечно же, фрукты. Ведь в них содержится полезная клетчатка.
  • При этом нужно избегать пищи, обильно приправленной солью и специями.

А уже после бала, когда все маски сорваны, подарки и комплименты получены, чувствуешь себя не девчонкой «на табуретке», а ждущей счастья по праву ))) ух, что-то я разошлась сегодня ))) «Средь шумного баааалааа…» #stagerussia #stageentertainment #призракоперы #phantom #зритель #театр #елка #балмаскарад #allacouture

 Впрочем, к сладостям Лиза с детства равнодушна и больше отдает предпочтение:

  • Кашам
  • Овощам
  • Низкокалорийным блюдам с мясом
  • Сезонным фруктам

Стать настоящей королевишной мне мешает тяга к домашнему хозяйству 😂 Собираюсь на мероприятие, но вот как-то мне покоя не давали прекрасные садовые подмосковные яблочки, которыми вчера меня угостила замечательная Инночка Звеняцкая…И пока красила глаза, тесто как-то само собой приготовилось и яблочки нарезались ))) оказалось, что макияж готовке не помеха 😉 Ну а пока возилась в ванной, шарлотка в жаркой духовке подошла. Вот сейчас думаю: куда я бегу? Дома вкусно пахнет выпечкой и душистыми яблочками. Хо-ро-шо! @inna_zvenyatskaya #яблоки #шарлотка #выпечка #макияж #барышнякрестьянка #готовка #хозяюшка

Девушка считает, что перекусы между приемами пищи тоже должны быть правильными.

С собой она всегда носит:

  • Сухофрукты
  • Свежие фрукты
  • Обезжиренную кисломолочку
  • Орехи

В холодное же время года актриса берет с собой термос с настоем шиповника. Это напиток не только согреет в зимнюю стужу, но и обогатит организм витамином С, укрепит иммунитет и окажет положительное воздействие на обменные процессы.

Дача, как альтернатива клубам

Не забывает Арзамасова и о физических нагрузках, и по возможности занимается на тренажерах и увлекается плаваньем. Они помогают ей не только удерживать вес в норме, но и укрепляют мышцы.

Несмотря на свой юный возраст, артистка не любит шумные тусовки в клубах. Ей гораздо приятнее проводить время на даче за городом. Она любит возиться с землей. Выращивание цветов и обработка грядок дает приятную нагрузку.

Лиза уверена, что именно соблюдение этих несложных правил помогает ей оставаться стройной и красивой.

Через несколько минут на сцене начнётся мюзикл для детей «Баллада о маленьком сердце». Предвкушаю и снова готова впасть в детсадовское детство и самые добрые воспоминания. Ведь именно в спектакле в постановке Нины Чусовой я впервые вышла на большую профессиональную сцену, да ещё и в главной роли. «Энни» — одно из самых нежных детских воспоминаний! И только теперь, спустя 12 лет, я понимаю, как рисковала Нина, выпуская ежедневно на сцену 8-ми летнюю малявку… ❤️ @stakatto — платье надела в честь тебя 😉 @labirint_shop_ #премьера #спектакль #мюзикл #ниначусова #театр #детство #олень

 

Новости

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here