Хрупкая и изящная Кэти Топурия быстро вернула былую стройность после родов

0
475

 

Ох, уж эти звездные мамочки! Не успеют родить ребенка, как уже блистают на ковровых дорожках,  демонстрируя безупречный внешний вид. Ничего не поделаешь – статус звезды обязывает.

I ❤️ u #LIVI

Солистка группы «А-Студио» в середине июня стала мамой прекрасной девочки Оливии. Спустя пару месяцев в интернете появились фото, на которых певица позирует в купальнике. Ни обвисшего живота, ни растяжек, ничего лишнего – Кэти за довольно короткий срок  пришла в прекрасную форму.

Me by me)))) @_ketione_ ✔️

Надо вовремя закрывать рот!

В соцсетях знаменитость раскрыла секрет своего похудения. Прежде всего, как призналась, она, надо вовремя закрывать рот и не есть все то, что под руку попало. После родов Топурия отдала предпочтение белковой пище и продуктам, богатым клетчаткой, плюс пила много жидкости.

@astudio_group 💫

Для того, чтобы быстро скинуть пару-тройку килограммов перед важным событием, Топурия садится на экстремальную диету. Придерживается ее не более трех дней.

Рацион одного такого дня очень скуден:

  • Всего две баночки натурального обезжиренного йогурта;
  • Много жидкости;
  • Больше ничего есть нельзя!

В результате певица и известная модница может позволить себе надеть любой дизайнерский наряд!

В меню  певицы всегда присутствуют:

  • Постная говядина, куриная грудка без кожицы, мясо индейки, обеспечивающие организм белком, витаминами группы В, цинком, железом;
  • Рыба нежирных сортов, содержащая полезные жиры, витамины А, Д, Е, а также кальций, йод, магний, фосфор и множество других полезных веществ;
  • Певица в небольших количествах ела орехи. Они, к слову, очень калорийные (более 500 ккал на 100 граммов продукта). Поэтому диетологи рекомендуют съедать не более 30 граммов орешков в день! Фигуре это не навредит. Зато польза для организма будет огромная, так орехи – это не только кладезь многих витаминов и микроэлементов. В них также содержатся антиоксиданты, препятствующие старению клеток и образованию раковых.

Недавно поклонники могли наблюдать за Кэти на главной  музыкальной премии года «Золотой Граммофон». Облегающее черно-белое платье выгодно подчеркивало хрупкую и изящную фигурку певицы.

😉

Новости

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here