Чай для похудения: помогает или не очень?

0
638

Помогает ли чай для похудения сбросить вес или нас в очередной раз пытаются обмануть?

 

—  С помощью чая для похудения напитка вы сможете сбросить 1-2 килограмма и очистить некоторые отделы кишечника – в частности, прямую кишку и сигму. Ведь действие похудательного напитка основано на мочегонном или слабительном эффекте. Но на этом положительное воздействие на организм, к сожалению, прекращается, – рассказывает диетолог центра «Палитра питания» Наталия Лютова.

По словам специалиста, если человек пьет чай для похудения много дней подряд, а потом перестает – происходит серьезный сбой в работе кишечника.  Нарушается микрофлора, могут появиться запоры. Получается, что организм просто теряет способность самостоятельно выводить продукты распада! Если чай обладает мочегонным эффектом, то есть риск потерять слишком много жидкости.

—  «Мочегонный» чай поможет вам сбросить пару килограммов. Но дальнейшая потеря жидкости может обернуться повторным набором веса, – предупреждает Наталия Лютова. – Ведь жидкость – это своего рода двигатель обмена веществ! Многие витамины и микроэлементы поступают в клетки, лишь растворившись в жидкости. Если ее недостаточно, работа клеток нарушается. И обмен веществ замедляется.

—  К тому же, многие чаи содержат травы, которые нередко вредят здоровью, – говорит диетолог. – Ромашка, например, расслабляет гладкую мускулатуру матки, и может вызвать нарушение менструального цикла, гормональный сбой.

Еще один «неблагонадежный» ингредиент многих похудательных чаев – сенна. Она содержит смолы, которые могут привести к спазмам в кишечнике, тошноте, и даже сердечной аритмии. Опасна и крушица: это токсичное растение вообще относится к разряду ядовитых. В чае ее, конечно, немного, но если пить его в течение долгого времени, можно и в больницу угодить. Крапива повышает свертываемость крови, может привести к тромбообразованию, закупорке сосудов – и, как следствие, к ишемической болезни сердца.

—  Я бы вообще не рекомендовала употреблять похудательные чаи – даже в дополнение к диете, – сказала Наталия Лютова. – Лучше заменить их отварами домашнего приготовления. Ведь есть растения, которые помогают улучшить фигуру.

К ним, например, относится мята: благодаря ей организм лучше усваивает пищу, активнее расщепляется жир. Улучшают обмен веществ шиповник и рябина. Последняя, правда, понижает давление, поэтому противопоказана гипотоникам.

Но тем, кто всерьез следит за фигурой, целиком полагаться на травы, конечно, нельзя. Пить целебные отвары, при этом пренебрегая правильным режимом питания и физическими нагрузками, – бесполезное занятие.

Новости

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here